M.U.S Workshop - Serie
Workshop für Laien und Gesundheitsinteressierte
Dauer jeweils 4 Stunden
Selbsthilfe und Selbstverantwortung für Gesundheitsinteressierte und Laien
Viele größere Beschwerden haben oft klein begonnen. Durch rasche Reaktion auf kleinere Beschwerden können dominantere Einschränkungen bereits
verhindert werden, Über- und Fehlbelastungen führen häufig zu Verspannungen, welche dann als normal eingestuft, bzw. sogar erwartet werden. Der beginnende
Kreislauf der sich aufbauenden Beschwerden könnte bereits durch geringe Interventionen unterbrochen werden und so zur Erhaltung des Wohlbefindens und
Leistungsfähigkeit beitragen.
M.U.S Workshops (Muskelmanagement und Selbsthilfe)
*General Workshops – Eine Zusammenstellung verschiedener Griffe zur Selbsthilfe
2 Workshop´s a´4 Stunden oder 1 Workshop 8 Stunden (Kopfschmerz,Nacken- Beckeneinschränkung, Schulterbeweglichkeit, Beinbeweglichkeit,Gleichgewicht, Atmung, Griffstärke, Unterarm)
Geeignet für Laien und als Einsteigerworkshop für Gesundheitsinteressierte
*Schwerpunkt – Lösungs Workshop
Dauer 4 Stunden – jeweils (Selbsthilfe für pflegende Angehörige und Pflegeberufe zur Erhaltung und Schutz eigener Körperfunktionen, Migräne, Wechselbeschwerden, Fußgelenk- und Wadenbeschwerden, Knie- und Beckenbeschwerden, Verdauungsprobleme, Schultereinschränkungen, Verbesserung des Lymphflusses
Geeignet für Laien und Gesundheitsinteressierte